Cómo hacer pollo al horno simple y rico

Aquí hay una receta creativa de pollo al horno que es fácil de preparar y saludable:

Ingredientes:

• 4 pechugas de pollo sin piel
• 1 cucharadita de sal
• 1 cucharadita de pimienta negra
• 2 cucharaditas de ajo en polvo
• 2 cucharaditas de tomillo seco
• 2 cucharaditas de orégano seco
• 1 cucharadita de romero seco
• 2 cucharadas de aceite de oliva

Pasos:

1. Precalentar el horno a 200°C.
2. Mezcle la sal, la pimienta negra, el ajo en polvo, el tomillo seco, el orégano seco y el romero seco en un recipiente pequeño.
3. Cubra las pechugas de pollo con la mezcla de especias y luego rocíe con aceite de oliva.
4. Coloque las pechugas de pollo en una bandeja para hornear y hornee durante 20-25 minutos o hasta que la temperatura interna del pollo alcance los 165°F.

Beneficios para la salud:

• El pollo es una fuente importante de proteínas de alta calidad que ayuda a construir y reparar tejidos.
• Contiene niacina, vitamina B6 y hierro, que son necesarios para una buena salud.
• Las especias utilizadas en esta receta son ricas en antioxidantes y pueden ayudar a prevenir enfermedades.
• El aceite de oliva es una fuente saludable de grasas monoinsaturadas que puede ayudar a reducir el colesterol y proteger el corazón.

Post creado con IA